膨胀的感觉，称为泵感，这个过程称为泵血。“泵感”是衡量健美训练是否有效的一个标志。 肌肉充血时，有如神助，往往比平常更具爆炸感，会很舒服，有利益力量发挥，耐力持久。 而此时，托玉找到了这种感觉，他前世是个狂人，喜欢对自身进行刺激开拓，时常与健身运动打交道，可谓此中老手了，对泵感自然很熟悉，很容易找寻那种膨胀感。 一旦拥有了那种感觉，要进行维持，那就禁止休息期间过长，稍作休息后必须尽快接着对目标肌肉群进行更深入的刺激，尽可能让其持续紧张。 这种时刻，正是刺激肌肉的最佳时机，托玉自然不敢松懈。 整整几个时辰，托玉全身心投入，非常的忘我，对自身肌肉全方位的“虐待”。 站在那里，他能感觉到自身仿佛被榨干了，每一个细胞...
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- 第二章 小乞丐
- 第三章 还阳山
- 第四章 雪中乞丐行
- 第五章 仙汁玉液
- 第六章 心之向往
- 第七章 背人头的老者
- 第八章 二十两黄金
- 第九章 打劫把钱交出来
- 第十章 言传身教
- 第十一章 这副身躯需要锻炼
- 第十二章 适应
注意！攻略错误
步辰被踢进了游戏，一不小心得罪了系统，然后步上了欢快（？）的搅基之路。 步辰我是直的！小攻们要么掰弯，要么掰断，你选吧。 步辰哇哈哈，小爷我是天才啊，等我打遍游戏无敌手，舀了龙珠去现实生活中召唤神龙！系统根据玩家要求，游戏难度999点。本文周四（418）入v，入v当天三更哦看不到新章，把网址的www改my刷新一下就可以看到了。注意！此作者节操和下限被刷新低，不适应者尽早退散。谢谢暮暮姑娘做的封面，超喜欢...
冷情帝少，轻轻亲
你轻点儿，疼！云浅软绵绵的抗议。男人挑眉按摩而已，疼什么疼？第一次见面，她被吃干抹净。谁知他竟是神秘耀眼的军长，准未婚夫的亲舅舅！从此宠她护她，还把她拐进了民政局。老公有钱有势，花样多多，云浅不干了。粑粑，妈妈不乖，离家出走了，怎么办？小包子紧张的快哭了。当天，云浅的车被拦截，她被堵在车里，小脸爆红的抗议不要车里不行！...
我亲爱的僵尸先生
在一次执行任务途中，叶宁捡到了一具栩栩如生的尸体。悲催的是在解剖过程中，这所谓的尸体竟突然活了过来。某人表示被她扒光了衣服，要她负责。叶宁大怒谁会对一个死人感兴趣啊。第二天，各大网站突然出现了一则惊人的消息某叶姓女法医，利用职务之便，XX尸体...
越过山海去爱你
为报复出轨的丈夫，我去夜店找了牛郎。却没想到，那人竟是...
本源空间进化
生命的终极目标就是进化。无尽的空间，无尽的进化...
星河主宰
天文学家云阳意外穿越到一个除了星河宇宙之外和前世完全不同的新世界，在这里，武道强者可以以肉身在外太空生存，可以用肉身在不同的星球之间旅行，造访神秘的火星，庞大的木星或者遥远寒冷的冥王星，可以用肉身靠近太阳，亲身感受太阳的强大和威严，又或者探访神秘的白矮星和中子星，进行黑洞探险新书地球纪元已发布，大家可以点击一下上方作者信息四个字，就可以看到新书链接了，求票求收藏！新书地球纪元已发布，大家可以点击一下上方作者信息四个字，就可以看到新书链接了，求票求收藏！...