爬书网

手机浏览器扫描二维码访问

第82章(第1页)

第三篇第十一章第7节饮食也要分男女,各有侧重最适宜

《黄帝内经》认为女属阴,命数是7;男属阳,命数是8。所以男人和女人的生命周期是不一样的,女性7岁、14岁、21岁、28岁、35岁,每7年有一次变化,女人的顶峰年龄是28岁,过了28岁以后就开始慢慢走下坡路;男性是8年转一圈,8岁、16岁、24岁、32岁、40岁,男人的顶峰年龄是32岁,过了32岁以后就开始走了下坡路。

男人以阳气为主,女人以阴血为主,过了各自的顶峰年龄以后,在饮食上就要加以注意了。因为这个时候脾胃运化能力减弱,代谢的东西排泄慢,就开始发胖,就开始衰老了。那么怎么办?在饮食上注意,早上、中午吃好点,晚上尽量少吃,吃得清淡些。这是大的饮食方针,具体到食物的选择上,男人的饮食要多以补阳的为主,女人要以养血为主。《本草纲目》中就有很多适合男性补阳以及女性养血的佳品。

男人要多吃的食物:

1.狗肉。《本草纲目》记载它能补中益气、温肾壮阳,还可以治疗腰膝冷痛、阳痿遗精、小便频多、神疲乏力、胀满少食或水肿等。

2.羊肉。能温补肝肾,还可治疗肾阳虚所致阳痿、腰膝酸软、畏寒喜热、小便清长、夜尿多、困倦乏力及脾胃虚寒等症。

3.韭菜。能补肾壮阳、健脾暖胃,还可治肾阳虚弱、腰膝酸冷、阳痿早泄、小便频数、腹中冷痛、泄泻或便秘等。

4.核桃仁。能补肾固精,主治肺肾亏虚,久咳气短而喘,遇寒活动加剧,甚则张口抬肩;或肾气虚衰、腰痛膝软、耳鸣乏力、阳痿早泄、梦遗滑精以及须发早白、大便燥结等。

女人要多吃的食物:

1.大枣。补气敛血,健脾胃,能延缓衰老。

2.山药。性温,能补血润滑肌肤,可清炒也可炖食。

此外,女人还要多吃富含胶原蛋白的食物,通常带黏液的食物都是胶原蛋白含量较高的,比如,猪蹄、芦荟、鱼皮等。

请勿开启浏览器阅读模式,否则将导致章节内容缺失及无法阅读下一章。

我的老公是蛇王  太极拳经  梅花拳秘谱  重生之超级法神  我是野蛮人之王  算卦我靠扫一扫  我的金仙时代  最美的时光  放任的青春  九凤朝歌:世子妃常野  般若波罗蜜多心经  六韬  都市修神  尸不语  源神  石油工人的诡异见闻  龙血冰皇  女神总裁赖上我  八卦拳学  六韬·鬼谷子谋略全本  

热门小说推荐
重生之家有娇女

重生之家有娇女

重生之家有娇女由作者慕鱼姐创作全本作品该小说情节跌宕起伏扣人心弦是一本难得的情节与文笔俱佳的好书919言情小说免费提供重生之家有娇女全文无弹窗的纯文字在线阅读。...

遮仙斩道

遮仙斩道

一滴泪可穿日月星辰,一根发丝可斩尽诸天神魔。大荒初始,万族林立,诸神争霸,乱天动地,浩瀚疆土,谁主沉浮?来自大荒深处的少年,一人一骑,马踏星空。登天路,踏歌行,弹指诛天!...

极品老哥

极品老哥

nbpnbpnbpnbp他曾经是超一流杀手与国际刑警都感觉到恐惧的存在。nbpnbpnbpnbp他现在是一间干洗店的小老板对顾笑容满面对雇员亲切有加。nbpnbpnbpnbp为了照顾分开多年的弟弟妹妹这个从地狱中归来的男人,开始了他守护家人的极品老哥新生活。nbpnbpnbpnbp谁要阻碍我弟弟妹妹的人生那我就终结谁的人生。nbpnbpnbpnbpnbpnbpnbpnbp新书已经上传!书号1308554贴身防火墙!!...

大虞宦游记

大虞宦游记

无意穿越,成就不死之身。两次苏醒,立下不朽功业。再次醒来,只愿游戏红尘。浮屠万丈,冷眼观之。痴男怨女,皆为戏说。...

机战皇

机战皇

机战皇由作者沉默的糕点创作全本作品该小说情节跌宕起伏扣人心弦是一本难得的情节与文笔俱佳的好书919言情小说免费提供机战皇全文无弹窗的纯文字在线阅读。...

都市系统之王

都市系统之王

没有惊天动地的身世,没有卓越超群的智谋,一个平凡得不能再平凡的普通人,得到系统,自此,屌丝称王!...

每日热搜小说推荐