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当初只是第一支烟,我们就染上了尼古丁毒瘾,戒烟到最后的时候,只需要一支烟,我们先前的努力就全部白费了。
戒烟成功之后,只需要一支烟,我们就会重新掉进尼古丁瘾的陷阱。
记住,根本就不存在“一支烟”
这个概念,抽烟是一个连锁反应,每一支烟都会让您接着吸下一支烟,直到您生命的结束。
绝对不能有再吸一支烟的想法。
随便问一个抽烟的人:如果有机会回到第一次抽烟之前的状态,他还会选择抽烟吗?答案必然是:“绝对不会!”
戒烟成功不就是相当于带着记忆回到第一次抽烟之前的状态吗?您又何必破戒呢?
然而,抽烟的人每天都可以选择戒烟,为什么不肯行动呢?是因为恐惧的缘故,他恐惧戒烟会产生痛苦!
不要欺骗您自己,您完全做得到。
戒烟其实很容易,您只需要弄清楚三个概念:
1:戒烟不需要放弃任何东西,只会获得许多收获。
2:不要主动在想着抽烟一根、再来一支烟,抽烟是一个整体,任何一根烟,都会导致一辈子被烟瘾折磨。
3:您的情况和别人并没有任何区别,所有抽烟的人都可以轻松戒烟成功。
许多人都认为自己的烟瘾很大很重,我向您保证,绝对没有这样的事情。
没有人需要抽烟,直到他染上尼古丁毒瘾为止。
抽烟是毒瘾的结果,不是您的问题,不要在心理上依赖尼古丁毒瘾,不然的话,即使是身体上已经清除掉了,您仍然无法解脱。
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