第三十二章第1页_情人节一览表_机场佛爷

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第三十二章（第1页）

从生理学角度来说，清晨不是运动锻炼的最佳时间。专家经过最新研究发现，锻炼的最佳时间是下午4点到晚上正常睡觉前，锻炼身体是最好的。养生小常识解释说，这时候人体内各种器官和肌肉的温度最高，而且关节的的灵活性也处在最好的状态。当人体温度升高时，人们就会产生强烈的运动**。而这时锻炼行动也会更加自觉、更加努力，从而收到更好的锻炼效果。

魏君灏的锻炼时间一般都是晚上八点到九点这个时间段，偶尔遇上应酬不锻炼，也会在隔天清晨站上跑步机慢跑二十几分钟。

为了照顾王曲这个上班族朝九晚五的生活，魏君灏决定将王曲锻炼的频率规划到自己平常的锻炼时间内。

头一天王曲兴致勃勃穿上运动衣服，扎起包子头，不料热身运动刚做没一会儿就嫌弃运动麻烦。

她自幼就不喜欢做运动，就连学校里的广播体操都要讨厌，更别提运动会上可以出一份力，体育课是能躲就躲。王冠秋以前就经常无奈这个孩子怎么能懒成这样。

从叙利亚回国的那一个月王曲尝试过每天清晨跑步，但这项举措最终随着她被接到魏家住而终止。本身那段时间王曲的心情就复杂，后来到魏家之后更不可能会有心情锻炼。

“怎么？刚开始就打算放弃？”魏君灏身着一件再普通不过的工字背心，却将那完美的身形展露无遗。

王曲不否认这样的魏君灏容易让人喷鼻血，不过好歹也习惯，他总是大汗淋漓从地下室跑到房间蹭她一脸的汗水。

“小瞧人。”王曲扭扭脖子动动脚，“等我爆发，一个晚上就练完一周的量，五个小时。”

魏君灏冷笑一声，“急功近利，容易出内伤。”

王曲：“真的？那我今天就练习半个小时好了。”

魏君灏：“……”

第一晚的运动王曲非常出色地完成慢跑与仰卧起坐这两项，用时一个小时二十分钟。当然，如果忽略魏君灏从中作梗妨碍她仰卧起坐起不来身，今晚的运动大概也就只有一个小时。