手机浏览器扫描二维码访问
第96章 住了一间房（第1页）
刘云飞忽然想，自己是不是还要认真研究一下《窥心》，或许，能在《窥心》里找到让自己身体能够变得更加灵活的办法。
闭上眼睛，想着《窥心》的内容和老头的注解，刘云飞仔细研究起来。
在《窥心》里翻了半天，刘云飞找到一个修炼晋级的突破口。
可是基本不会理解。
在上一世，刘云飞对学生体操有一定的研究，他觉得，武道功夫属于体操类，想想那些体操的动作，看有没有什么东西值得学习。
闭上眼睛仔细想想，在这些武术类的内容中，第一层级就是一般的学生广播体操，这种体操在学生上完上午两节课之后，活动身体，让大脑休息一会，以便能有足够的精力更好上后面两节课。
第二个层级是体育课里可以教学生学的健美操之类的，这类体操能起到健美身体的作用；尤其是女生学起来既能给人美感，也能锻炼身体。
第三个层级是武术操，这是武术基本功练习与节拍体操结合起来的一种锻炼形式，动作多，容易学，运动量大于一般广播体操，有较好的健身效果，易于学习和推广。
武术操将武术的基本手型、手法、步型、步法、腿法、身法等进行动作分解，其内容包括虚步亮掌、正前踢腿，弓步冲拳、仆步按掌、侧前踢腿、蹬腿冲拳、马步击掌、提膝平衡、弹腿拍脚、歇步宙掌、撩臂推掌、丁步该站采集不完全，请百度搜索格！！格！！党！，如您已在格！！格！！党！，请关闭浏览器广告拦截插件，即可显示全部章节内容!
看小说，630book
请勿开启浏览器阅读模式，否则将导致章节内容缺失及无法阅读下一章。
生化危机之家园 阴天才的吃货小傻妻 王府里来了个美人儿 学霸的黑科技模拟器 战锤40K：审判官 盛宠嫡女：医妃不好惹 三生三世枯骨藏花 我的超级装备，副作用有点大 纨绔的宠妻日常 我有一双蛇眼 真实游戏，我不可能是天灾 离谱模拟器 都市：我全家都是主角 从三十而已开始的影视攻略 去他丫的虐文女主老娘要做捉妖天尊 信仰唯物主义的我居然遇到了神 都市教师杀手 婚痒难戒 传奇从指环王开始 人在狼牙我成了特战教父
完美宠婚：腹黑老公呆萌妻
完美宠婚腹黑老公呆萌妻由作者一笑倾晨创作全本作品该小说情节跌宕起伏扣人心弦是一本难得的情节与文笔俱佳的好书919言情小说免费提供完美宠婚腹黑老公呆萌妻全文无弹窗的纯文字在线阅读。...
离婚强制令，总裁别闹
江清浅五年的婚姻终结于小三带着私生子上门逼宫。当她和孩子被扫地出门，沦为豪门下堂妇的狼狈时刻，曾经被她抛弃的前男友却从天而降他化身恶魔，将她逼至墙角，暧昧低语浅浅，晚上来我家，关于你生出一对和我那么像的龙凤胎这个问题，我想我们需要‘深入’探讨一下江清浅顿时风中凌乱。这人生，怎一个衰字了得？（作者新浪微博天天天蓝Lilith）...
重生皇妻：公主千千岁
她是齐国的长公主，被人设计，丢了江山，灭了骨血，三尺白绫绝了所有情缘。再醒来，眼中锋芒尽显，与同遭陷害的假宦官联手，深宫之中步步为营。原以为只是相互利用，谁知道却剪不断理还乱。他坐拥天下，散尽六宫，她脚底打滑，欲偷偷溜走。女人，你还能跑得掉么？...
黑帝总裁的纯情老婆
他是暗夜帝国的黑帝，亦是呼风唤雨的总裁。她是落魄的富家千金。当他遇到她，他们的世界都发生了巨大的变化。他和她在一起，本以为是替代品，可谁能告诉他，为何看到她悲伤离去，自己却悲伤逆流成河。她遇到他，本以为是今生最大的幸福，没想到，她居然是替身，当正主回来才发现，他的心里从来不曾有她。多次伤害，终于让她选择离开。几年后，当她带着萌娃再次回到这里，看到的是他们一家三口去游乐场，看到的是他陪着那个女人逛街，看到的是他为了那个女人的儿子对自己的儿子恶语相向，这样的结果她可以接受，可以不在乎，但是她的儿子何其无辜，为了她的宝贝她要夺回属于自己的一切。本文男主强大腹黑，女主聪明纯情，但不小白。一对一。本文过程可能有点小虐，但绝不是悲剧。欢迎大家加群讨论118957125...
傲天神命
父亲受重伤，母亲下落不明，一个个重担都落在了古天的身上，前方有无数的困难，那又何妨，我要打破命运的束缚，傲视整个天地，唯我独尊。...
阴人勿扰
有人挖了我们家祖坟，把他家刚死的新媳妇一丝不挂放进去了，我大伯让我半夜去把她给背出来染染的老书，阴人的同类型作品翻滚吧棺人，...